Tiedä miten se leviää

1. COVID-19 leviää helposti henkilöstä toiseen pääasiassa seuraavilla reiteillä:

2. Niiden ihmisten välillä, jotka ovat läheisessä yhteydessä toisiinsa (6 jalan päässä).

3. Hengitysteiden pisaroiden kautta, jotka syntyvät, kun tartunnan saanut henkilö yskii, aivastaa, hengittää, laulaa tai puhuu.

4. Hengitystipisarat aiheuttavat infektion hengitettynä tai kerrostuneena limakalvoille, kuten nenän ja suun sisäpuolelle.

5. Tartunnan saaneet ihmiset, joilla ei ole oireita, voivat levittää viruksen myös muille.

Vähemmän yleisiä tapoja COVID-19 voi levitä

1. Tietyissä olosuhteissa (esimerkiksi kun ihmiset ovat suljetuissa tiloissa, joissa on huono ilmanvaihto), COVID-19 voidaan joskus levittää ilmassa.

2. COVID-19 leviää harvemmin kosketuksessa saastuneiden pintojen kanssa.

Kaikkien pitäisi

käsien pesu kevyt kuvake

Pese kätesi usein

1. Pese kätesi usein saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan, varsinkin kun olet ollut julkisessa paikassa tai nenän puhalluksen, yskän tai aivastelun jälkeen.
2. On erityisen tärkeää pestä:
3. Ennen syömistä tai ruoan valmistamista
4. Ennen kuin kosketat kasvojasi
5. WC: n käytön jälkeen
6. Lähdettyään julkisesta paikasta
7. Nenän puhaltamisen, yskimisen tai aivastelun jälkeen
8. Käsiteltyasi naamion
9. Vaihdon jälkeen
10. Hoidettuasi jonkun sairaan
11. Kun olet koskettanut eläimiä tai lemmikkejä
12. Jos saippuaa ja vettä ei ole helposti saatavilla, käytä käsienpuhdistusainetta, joka sisältää vähintään 60% alkoholia. Peitä kaikki kätesi pinnat ja hiero niitä yhteen, kunnes ne tuntuvat kuivilta.
13. Vältä koskemasta silmiäsi, nenääsi ja suustasi pesemättömillä käsillä.

ihmiset nuolet kevyt kuvake

Vältä läheistä kosketusta

1. Kotisi sisällä: Vältä läheistä kosketusta sairaisiin ihmisiin.

2. Jos mahdollista, pidä 6 metriä sairaan henkilön ja muiden kotitalouden jäsenten välillä.

3. Kodin ulkopuolella: Aseta 6 metrin etäisyys itsesi ja ihmisten välillä, jotka eivät asu kotitaloudessasi.

4. Muista, että jotkut oireettomat ihmiset voivat pystyä levittämään virusta.

5. Pysy vähintään 6 jalkaa (noin 2 käsivarren pituudelta) toisista ihmisistä.

6. Etäisyyden pitäminen muista on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on suurempi riski sairastua hyvin.

pään sivumaskin kevyt kuvake

Peitä suu ja nenä maskilla muiden ympärillä

1. Naamiot estävät sinua saamasta tai levittämästä virusta.

2. Voit levittää COVID-19: tä muille, vaikka et sairastuisi.

3. Kaikkien tulisi käyttää naamiota julkisissa tiloissa ja ihmisten lähellä, jotka eivät asu kotitaloudessasi, varsinkin kun muita sosiaalisia etäisyystoimia on vaikea ylläpitää.

4. Naamioita ei tule asettaa alle 2-vuotiaille pienille lapsille, kenelle tahansa hengitysvaikeudelle tai tajuttomalle, työkyvyttömälle tai muuten kykenemättömälle poistamaan naamaria ilman apua.

5. ÄLÄ käytä terveydenhuollon työntekijälle tarkoitettua naamiota. Tällä hetkellä kirurgiset naamiot ja N95-hengityssuojaimet ovat kriittisiä tarvikkeita, jotka tulisi varata terveydenhuollon työntekijöille ja muille ensiavun saaneille.

6. Pidä edelleen noin 6 jalkaa itsesi ja muiden välillä. Naamio ei korvaa sosiaalista etäisyyttä.

laatikkokudoksen kevyt kuvake

Suoja yskää ja aivastaa

1. Peitä suu ja nenä aina kudoksella, kun yskit tai aivastat tai käytät kyynärpääsi sisäpuolta äläkä syljennä.

2. Heitä käytetyt kudokset roskakoriin.

3. Pese kätesi välittömästi saippualla ja vedellä vähintään 20 sekunnin ajan. Jos saippuaa ja vettä ei ole helposti saatavilla, puhdista kätesi käsien desinfiointiaineella, joka sisältää vähintään 60% alkoholia.

ruiskupullon kuvake

Puhdista ja desinfioi

1. Puhdista ja desinfioi usein kosketetut pinnat päivittäin. Tämä sisältää pöydät, ovenkahvat, valokytkimet, työtasot, kahvat, pöydät, puhelimet, näppäimistöt, wc: t, hanat ja lavuaarit.

2. Jos pinnat ovat likaiset, puhdista ne. Käytä pesuainetta tai saippuaa ja vettä ennen desinfiointia.

3. Käytä sitten kotitalouksien desinfiointiainetta. Yleisin EPA-rekisteröimä kotitalouksien desinfiointiaineulkoinen kuvake toimii.

pään puolella lääketieteellisen valon kuvake

Seuraa terveyttäsi päivittäin

1. Ole varovainen oireiden varalta. Tarkkaile kuumetta, yskää, hengenahdistusta tai muita COVID-19-oireita.
2. Erityisen tärkeää, jos suoritat välttämättömiä tehtäviä, menet toimistoon tai työpaikalle ja olosuhteisiin, joissa voi olla vaikea pitää 6 jalan fyysistä etäisyyttä.
3. Ota lämpötila, jos oireita ilmenee.
4. Älä ota lämpötilasi 30 minuutin kuluessa harjoittelusta tai sen jälkeen, kun olet ottanut lääkkeitä, jotka voivat laskea lämpötilasi, kuten asetaminofeeni.
5. Noudata CDC-ohjeita, jos oireita ilmenee.

laatikkokudoksen kevyt kuvake

Suojaa terveyttäsi tällä influenssakaudella

On todennäköistä, että flunssavirukset ja COVID-19: tä aiheuttavat virukset leviävät sekä syksyllä että talvella. Terveydenhuoltojärjestelmät voivat olla hukkua hoidettaessa sekä flunssaa sairastavia että COVID-19-potilaita. Tämä tarkoittaa, että influenssarokotteen saaminen vuosina 2020--2021 on tärkeämpää kuin koskaan. Vaikka influenssarokotteen saaminen ei suojaa COVID-19: ää vastaan, on monia tärkeitä etuja, kuten:

1.Fluenssarokotteiden on osoitettu vähentävän influenssatautien, sairaalahoidon ja kuoleman riskiä.

2. Influenssarokotteen saaminen voi myös säästää terveydenhuollon resursseja COVID-19-potilaiden hoidossa.


Lähetysaika: Joulukuu 17-2020